■言葉

頭に浮かんだ事を
浮かんだままの言葉にしたら
人を傷つけることがある

浮かんだ言葉が
本心でも　そうでなくても。

■知ってた？

人は脆くて弱いから
支えあって生きるんだよ

でも
ひとりで立てないと
誰も支えることはできないよ。

命

命は
物体から切り離すことができるんだよ

だから
目に見えるものがなくなっても
在り続けることができる

さようなら

お兄ちゃん

毎日メールしたのは
お兄ちゃんに私が元気な事を
知らせたかったから。

死んでゆくお兄ちゃんに
私ができることは
何もなかったから。

お兄ちゃんがいなくなっても
私は毎日ちゃんと
生きていくよ。

～10月8日深夜に亡くなったお兄ちゃんに～

悲しみ

乗り越え方は人それぞれ。
悲しい思いは
誰かと共有しても
減らないから

私はひとりで
思っていたい

明日から

明日からする。

これは

今日はしないことの
いいわけだ。

■自己主張

常にしてると
流される

使う言葉を間違えると
主張にならない

気遣いと思いやりのない主張は
受け入れたくない。

■保身

変わることを怖れる
弱い人間の
あがき

■勘違い

キミの勘違いだよ
誰もついてきてない

キミが持ってる肩書きがなくなったら
キミの存在なんてカケラになる

キミが大事に思ってる肩書きは
キミの内容を表しているわけもなく
肩書きのない人間の方が
優れているってこともよくある話で。

そんなもので人を動かせると思ってたら
そんなもので自分はエライと思ってたら
そんなものがみんなも欲しいんだと思ってたら

それは大きな勘違いだ。

■観察

すぐ逃げ出すくせに
大きなこと言いなさんな。

わかってるんだよ。
ホントはちっちゃな人間だって。

もっと自分自身のこと
観察したほうがいいよ。

■分別

会社のコピー機で
プライベートで借りてきた本のコピーをとるなんて
信じられん。

■無難

無難な選択をするのも
間違いではないけど

挑戦して
結果が無難ではなくっても
私はいいと思う。

■中村さん

再婚するって
おめでとう。

きっと色んな困難を
乗り越えて
決断した幸せ。

嬉しい連絡。

■単純

悩み事を
小学生か中学生くらいの子供に
相談してみると

問題は案外単純なのね　と
気づかされることがあるよ

■攻め

もらう　ではなく
　とりにいく

待ってても
始まらないことがあるのさ

■ストライク

直球だけじゃなく
ゆるいカーブでも
ストライクは狙えるよ

■仕事

「仕事」と「作業」は
違うんだよ

■自己中

電車の中
2つの座席を独り占め

こんなに混みあってるのに
気づいてないの？

■疑う

疑いは解決を呼ばない

■他人

自分以外の人を　他人　という
親も　子も　友も
他人だ

でも繋がってる
人はみんな繋がってる

■なんで？

「なんで？」

と聞かれても困る事ってあるよね

世の中全て
理由が見つかることばかりじゃないし。

■出会い

出会いは環境を変化させるね
良い出会いも
悪い出会いも。

良い出会いを求めて
良い環境を求めて

私は流れていく。

■ちずへ

婚約おめでとう。
7月に出会って　翌年1月に結婚するって

結婚も　縁

そう思う。

■相性

人の良い　悪い　ではなくて
相性の良し悪しなんだよね。

■下積み

今日は来る日の下準備。
何をする？
何をしない？

■見栄

自分を自分より大きく見せるのってどうよ？

■守る

自分さえも大切にできない人を
守りたいとも
守られたいとも
思えないよ

■しなかったこと

いろいろ理由はあるでしょう

でも　後回しにしたまま時が過ぎて
結局　行動せずに終わってしまった経験

これまでになかった？

できなかったことじゃなくて
しなかった
こと

■別れ

同意なんて要らない
一方の気持ちの問題だ

■変化

変わることは　自然なことだよね
変わらないものなんて　ないよ

時間とともに　変わっていくこと
受け入れるしかない

変わらないのは
私は私だということ

あなたはあなただということ

■同級生

同級生って
一瞬にして時間を過去に戻せる
タイムマシンだよね

■批判と品格

誰かをを批判した分だけ
自分の品格が下がると思っててちょうどいいよ

片方だけ言い分を聞いて同調するほど
私は子どもじゃないし

なにより
他人批判に同調して
自分自身の品格を落としたくない

■電話でだって

私の話なんか聞いてないでしょ

電話でだって
見えるんだよ

■マンネリ

馴れより
新しい刺激を求めて
踏み出すことが
できたらいいな

■悪口

悪口言ってるアナタの方が
言われてるあの人よりも

子どもに見える

人間的に負けてるように見える

■行動

私の行動は
すべて私がおこしている

やらされているのではない。

私のアクセルとブレーキは
私だけがあつかっている。

■大事なもの

家族　仕事　家
自分　恋人　世間

大事なのは何ですか

■能力

他の人が出来るから
私にも出来るとは限らない

私に出来ることを
みんなが出来るわけじゃない

それじゃだめなの？

■相性

一緒にご飯を食べたとき
不愉快じゃなければ
結婚もうまくいくんだって。

■いいところ

誰かの好きじゃない部分に
どう目をつむろう？

いいとこ見るしか
ないのかな

■明日する

「明日する」

明日はいつ来る？

■今できること

将来の目標ある？
その目標のために
今
何してる？

何ができる？

■幸

あなたは透明で
そして青かった。

■支配者

満たされない心が
人を支配したい気持ちにさせる

自分を満たすことができるのは
自分自身でしかないのに

■理由

理由のないことだって
あるんじゃない？

求められて無理にこじつけた理由に
何の意味がある？

■片想い

あなたがそこにいるだけで
私は幸せ　シアワセ

あなたががどんなに私を疎ましがっても
私は勝手に想ってる

いつか誰かが
親子は両想いにはなれないと言った
親は子どもに片想いしててちょうどいいんだって

そう思う

見返りのない愛情があること
あなたが私に教えてくれた

そのことだけでも
ありがとうって思う

■心配

心配って
勝手にするもので

「こんなに心配してるんだよ」
って

伝えなくてもいいような感情。

自分だけで抱える感情だと思う

■ホンモノ

私の評価は
私以外の人がする評価が
ほぼ正しいらしいよ

自分で自分のことわかってるようでも
実は人から見た私と
人が見てる私とは
違ってるのかもね

どっちがホンモノの私？

そりゃあもちろん
どっちも！！

■コトバ

言葉はラグビーボール

受け手が取り易いボールを
投げよう

取れなかった相手を責めるのではない
取れるボールを投げなかった自分を
振り返ってみよう

■死ぬということは

死ぬというのは
生きていたということで

人は死ぬまで生きているのであって
だから
どう死にたいかではなく
どう生きたいかを
考えて欲しいと思うのです

～アングリアさんへ～

■反応

人の反応はさまざまだね

同じ出来事に遭遇しても
違う反応をすることもあるし
似てることもある

みんな違う人間だもの
好みも違えば反応も違うよね

そんなこと
わかりきってる

■裏切られた？

誰かに
裏切られたような気持ちになった時

それは本当に
その人が裏切ったのか

それとも
自分の勝手な期待と
誰かの行動が一致しなかっただけなのか

考えてみよう

■会話はそれなり

3歳の子には3歳の子にわかるコトバで
15歳にはそれなりに

プライドの高い人には変化球
人生の先輩には直球も許してもらえる

相手を良くみて
相手に合わせて

■暴力

力で抑えても
本質は変わらない

■ゆるせない

許せそうにないことってあるよね
謝られても
跪かれても

許せそうにないし
許したくない

それを許すことは
自分の人生を否定する事に繋がるから

■物欲

モノは要らないって思う
モノより　時間　空間　・・・そんなものが
私に寄り添う

物欲がないのは
モノではないものに満たされているから

■面倒なだけ

寒いけど
上着を着ないのは

だた面倒なだけ

私の場合。

■意識

その人に
裏切られていないってことは

意識の上にものぼらない
あまりにもそれが当たり前で。

ある日裏切られた時に
裏切られていなかったって気づく

■やればできる？

やればできる　っていうけど
ホントかな？

やれば出来ると思っていても
実際にやらなかったら
本当のことはわからない

やればできるという言葉は
やった人しか使えない言葉だよ

■サボってみる？

何にもしたくない時は
何もしなくていいんじゃない？

学校ズル休み？
仕事ズル休み？
家事ズル休み？

休んだことで楽になった？
それとも罪の意識で辛いかな？

その答えが
わかったことも
サボリの収穫のひとつだよ

・・・
そういう私は
サボる前に答えがわかるから
サボらないんだけどね　ふふふ

■潔さ

潔く行こう！
やってみなきゃわからないさ。

これは
無謀の勧めではないよ

でも
その潔さは
これからの何かを変える力だ

■自分のコトは自分で

よく聞く言葉。
「自分のコトは自分でしなさい」

「人の力を借りちゃダメ」
って言ってるみたいに聞こえるんだけど
そうじゃないと思うんだ

ひとりでできることは自分で
ひとりでできないことは人の力を借りて
やればいいんじゃない？

人の力を借りる力を身につけて
自分のコトを自分で出来るようになればいいさ

なんでもかんでも
ひとりで出来るわけないよ

■約束

約束は勢いでするものじゃないよね

■迷ったら

迷ったまま進むと
逃げたくなるから

迷った時は　止まる。

■ききたいこと

やりたいこと　ある？
興味のあること　なに？
好きな人　いる？
友達は　いますか。

話を聴いてくれる人　いる？
失敗を許してくれる人　いる？
励ましてくれる人　いる？

泣きたい時　泣いてる？
思いっきり　笑えてる？
怒ったとき　どうしてる？

今日は　いいことあった？

■思うつぼ

やらされたら　できた
思いのほか　できた
まんざら捨てたもんじゃない　と思った

気づいたら
誰かの思うつぼ

■発信源

自分のことは
自分で決めていいよ

好きな歌
好きなスポーツ
好きな友達
好きな本

行きたい場所
行きたくない場所

やりたいこと
やりたくないこと
やめたいこと

全ての発信源は
自分自身なんだから

■あげたもの

君にあげたのは
自分の力で生きる強さのもとになる　種。

それを蒔いて
育てていってほしい

■気づかないふり

ねえ
いつ頃から
自分の感情に気づかないふりしてきたの？

■今日

昨日は今日になり
今日は明日になり
明日は今日になる

どの日も同じだ。

■生きてる？

子どもの生き方を決める親
自分の生き方を決められる子ども

それってどうよ？

■弱虫

弱虫め。

弱虫なのに強いふりして

ふりふりふり。
格好だけ。

ばれてるよ

■失敗

自分の失敗を認めないのは
自分の生き方を否定するのと
同じことじゃないかと
考えています

■君のため

「君のためを想って」

この想いをエゴという

本当は自分のためだったりするくせに！

■よくあること

「世間ではよくあること」
感じない言葉だね

「誰でもやってる」
いや、
少なくとも私はやってない。

■完璧じゃなくても

完璧な人間なんて　いない

許して
許されるから

完璧じゃなくたっていいんだよ

■それはそれ

それはそれ

これはこれ

ごっちゃにするから
おかしくなるの。

ひとつづつ
切り離して考えてみよう

■大切なもの

あなたと私の大切なものが
違ってたら

守るものも
守り方も
違ってくるね

■未来

先のこと考えて
夢を持ったり　不安になったり

でも
未来は今。
今の積み重ねが未来。

■目的

のろのろと補助輪つき自転車をこぐ女の子
「早くこがないと公園につかないよ」
その子の母親が言う

母親の励ましなど意に介さず
マイペースな女の子

この子の目的は
公園につくことじゃなさそう。

お母さんとは
「目的」が
ずれてるみたいだ

■ゆとり

ゆとりがあるって　いいね
優しくもなれる

ゆとりがなくなると
心が縮こまって
周りが見えなくなってくる

だから
ゆとりのない時こそ
ゆとりを持てるといいなって
思う

■私のせい？

あなたがいらいらするのは
私のせい?

私のせいじゃない？

私は
私のせいじゃないと思うんだけどな。

■癖になるもの

癖になるもの
楽しい時間
美味しいお菓子
気持ち良い体験

癖になりたくないもの
自己否定
ひがみとねたみ
残業

■平凡

幸せは
平凡な毎日の中にある

■スキマ

裸の自分と
「こうみられたい」自分の

スキマ

大きければ大きいほど
辛くなるのに。

そのスキマを埋めるには
裸の自分が大きくなるか
「こうみられたい」自分を小さくするか
どっちか。

自分を大きく見せても
スキマが透けて見えてるよ？

■殻

自分の殻にペインティングを施して
どんなにきれいに見せようとしても

殻が割れたら　素の自分

■出会い

飲んで笑って。
共通の話題があるって嬉しい。
名前知らなくてもいい。

出会いっていいな。

■致命傷

場の雰囲気を読めないこと。

■傘の持ち方

たたんだ傘を持って歩くとき
どう歩く？

時に
刺されそうになったり
したたる雨に濡らされたり
まるでゲートのように邪魔になったり

そんな経験ない？

傘の持ち方って
その人の周囲へ対する思いやりや気遣いが
顕著に現れてるような気がする。

それが　無意識だったら　
なおのこと。

■たいしたことじゃない

呪文を教えてあげる。

『たいしたことじゃない』

もし明日
凹んでしまいそうな出来事に遭遇したら
この呪文を唱えてみて。

■甘やかし

誰かが私を甘えさせてくれるなら
私は私に厳しくしよう。

でもそうじゃない時は
自分を甘やかしたっていいんじゃない？

自分を許せるのは　結局　自分だけだもの

■いらいらするとき

イライラしてるとき
『私は今イライラしている！』
って言って。

そして　いかにも　
イライラしている態度をとって。
雑誌を乱暴にめくってみたり。

私は今イライラしている
私は今イライラしている

だんだん
可笑しく思えてくるよ。

■成績

どんなに優秀な集まりでも
100人いたら100番になる人がいるんだよ

成績なんて
絶対じゃない。

あてにならない。

■感覚

頭で考えるより
感覚が大切なときもあるよね

考え始めたらキリがないことは
直感を頼ってみたら？

感覚って
クジ　みたいなもの。
外れたって　そんなもん。

■虚像

私は私だよ。

私は
私より大きくもないし
小さくもない

私が思う私が
虚像でありませんように。

■感じる

伝わってくるよ
その気持ちが。

このことを
感じる　って表現するんだろう

言葉にならないコトも
感じることできる

からだで
感じることは
言葉以上にホンモノだったりするね

■がまん

我慢しないで
自分をいじめないで
愛してあげて

あの人を許さなくてもいい
許せなくてもいい

でも
自分のことは許してあげて
あの人を許せない自分を
許してあげて

我慢するなら
自分を愛した後にして

■目的地

最初に決た目的地
途中で変えてもいいと思うよ

歩いていくうちに
道が分かれる

もしかしたら
最初から目的地なんてなくて
歩きながら選んでるのかもしれないね

着いた場所が　目的地なんだ

■遠回り

選んだ道が違っても
目的地につくなら
いいんじゃない？

この道じゃないんじゃないかなって
不安になることもあるけど
道はどこにでも繋がってる

近道するか
遠回りするか

まっすぐ行くか
寄り道するか

それは気のまま決めていい

■あとおし

思うように生きていいよ
誰にも遠慮なんていらない

あなたが選ぶ答えを
私も選ぶ

心から
あなたを応援するよ